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《宁波老年报》——肠健康才能常健康

时间:2019年01月28日        来源:宁波马应龙医院   

  《宁波老年报》——肠健康才能常健康,夏季肛肠疾病高发,老人如何健康过夏

  随着社会的不断进步,中老年人的养生保健意识越来越受到重视。然而中老年人的养生保健注意力大多放在了心、脑、肝、肾等脏器上,而忽视了肠道保养。殊不知,老年人更要注重肠道保养。
 

  由于平时对肠道保养的不重视,我国老年人的肠道健康不容乐观。据统计,目前我国老年人大肠癌发病率占大肠癌发病的54%,老年人大肠癌死亡占大肠癌死 亡总 数的64.01%,城市老年人大肠癌发病率为农村地区的457%;死亡率是农村的366%。同时,近年来老年人大肠癌的发病率与死亡率均呈上升趋势。55 岁以上老年人有90%以上患有便秘、痔疮、直肠脱垂等肛肠疾病,既是肛肠病的高发人群,也是最容易被忽视的人群。
 



 

  老年人的健康之本——下消化道健康
 

  近日宁波已入三伏天,气温忽高忽低,各类肠道疾病也在高发,很多中老年人的健康亮起了红灯!
 

  “上厕所因为排便用力、疼痛剧烈,86岁老人便血不断,便池、地板上都是鲜红的血,因为小孩不在身边,夫妻两人都是独立的生活,可把老伴给吓坏了,还好及时到肛肠专科医院就诊才未酿悲剧。”

  “老人患痔10年了我竟然不知道!”宁波60岁阿婆痔疮竟然有洋葱般那么大,直到自己不能塞回去才告诉儿女。说起来,阿婆的女儿就一脸的惭愧,生活中 像这样的粗心儿女不在少数,很多儿女忙于工作,常常忽视老年人肛肠健康,临床上,80%以上的老年患者就诊时属于重度。

  “痔疮20多年了,从刚开始的发现肉球,到肉球脱出需要自己塞回去,开始只需要一根手指,后来到需要三根手指才行”,家住余姚的87岁老人不堪其苦。
 

  进入夏季,类似这样的中老年人肛肠疾病突发状况屡见不鲜,为人子女更应引起高度重视。
 

  “不要以为痔疮是小病,严重时也可能致命。”因为当老人过分用力久蹲或排便、大量便血等,冠状动脉和脑血流受压改变,引起昏厥,冠状动脉供血不足者甚 至可 能发生心绞痛、心肌梗死,高血压者还可引起脑血管意外甚至发生猝死。“该类病突发性强,一旦发现不及时很可能无法抢救。”宁波马应龙医院张美琪专家提醒市 民,老年肛肠病患者,在有家人的情况下上厕所。

  肛肠疾病是父母们最普遍且难以启齿的痛苦和困扰。俗语说“十人九痔”,岁月不饶人,随着年龄的增大,身体各项机能开始走下坡路,加上肠道的蠕动缓慢, 痔 疮、脱肛等多种肛肠疾病更是在年老的父母亲身上频繁发生。健康7月,我们能为家人的肛肠健康做些什么呢?哪些症状需要引起重视?

 

  中老年人肛肠病筛查专场——就是要将“”做到

  为提高中老年人生活品质,防范肠肿瘤,对症治疗各类肛肠疾病,坐落于江北区大庆北路318号的宁波马应龙医院特启动中老年人肛肠病筛查专场,为您的家 人提 供专科“肛肠安检”,活动期间,凡出现便血、便秘、便痛、肿物脱出等肛肠不适,年满40周岁的市民可拨打公益普查热线:0574——27610120申请 免费肛肠检查,以便让更多中老年朋友有经济条件参与到这场肛肠保卫战中来。
 

  宁波马应龙医院孙兰田院长说:“为 了做 到不误诊不漏诊,本次活动医院启动当今全球前沿的肛肠检查设备--电子肛肠镜为广大市民检查。该设备采用高达1200万像素的医用视频高清探头,对肛 肠内部深层病灶,以视频直播的方式,显示在电脑屏幕上,可精确诊断100多种肛肠疾病,整个检查过程只需三五分钟,全程无痛。”
 

  从医40年的张美琪医师告诉大家,夏季老人肛肠健康可从这几个方面进行预防:

  各种肛门疾病,如痔疮、肛裂、肛门瘙痒、脱肛、肛门失禁、肛周脓肿等会给老年人的身体和日常生活带来很大麻烦。因此,为了避免上述疾病的发生,老年人应高度重视肛肠疾病的预防。

  1、应养成每日排一次便的习惯,时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5~10分钟以内,做到排尽即起,不要养成“空坐马桶”的习惯。

  2、应保持肛门的清洁,在大便后要尽可能地将肛门擦干净,避免粪便残留。另外,在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5~10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂,同时可顺便做一下肛门保健操。

  3、应多吃含纤维素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发痔疮,影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯温开水或淡盐水,这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用,有助于老年人缓解便秘。

  4、要注意饮食卫生,积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生,以减轻肛门的压力。老年人还要注意不可随便使用泻药,因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力,造成肛门失禁。

  5、老年人应避免久蹲、久坐、久站,要勤换体位,加强身体锻炼。

  6.出现恶心,呕吐,腹痛,腹泻等胃肠道疾病症状时,应及时就医。

 

  宁波马应龙医院温馨提示:老人体质弱,一定要选择正规肛肠医院及时做治疗,平时还要多注意生活习惯,不要长时间排便,应多吃一些粗粮、红薯、蔬菜、水果等。



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